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骨盆肌损伤怎么办?

2021-05-29 10:40分类:问题解答 阅读:

 

  骨盆肌损伤怎么办?

  盆底肌训练,我将与你分享。

  骨盆肌损伤怎么办?本期邀请广州军区广州总医院“十一五”期间产科主任护师成书玲为我们解答。

  术后应同时进行盆底康复训练。

  产后一般42天无恶露,可进行盆底肌功能评定。在产后42天至一年内最适合进行盆底肌肉康复训练。产后盆底康复筛查与康复是国外常规项目,但在国内尚不普及,大多数产后妈妈对盆底康复缺乏重视。

  要根据患者情况选择适当的治疗。

  骨盆底部肌肉损伤及骨盆底部功能障碍,需在医生指导下进行生物反馈训练、电刺激治疗或相关外科治疗。严重尿失禁、盆腔脏器脱出等情况,手术治疗更为适宜。一般来说,推荐采用生物反馈训练结合电刺激的治疗模式,10次为一疗程,无需服药或手术,较易接受,具体疗程需视病人病情而定。产妇产后均应进行盆底康复训练,因为怀孕、分娩对盆底肌肉必然会有一定的影响,适当的康复训练,可有助于唤醒盆底肌肉和神经,改善产后阴道松弛状况,提高性生活质量,预防盆底疾病,如盆腔脏器脱垂等。若到了重病重治的地步,难度将大大增加。

  可在家自己做盆底运动。

  术后产妇可在家自行练习盆底机能,即提肛运动,通过有意识收缩盆底肌肉,帮助盆底机能恢复。普通产后1-2周开始锻炼,持续2-6个月。特别的做法是收缩肛门,会阴和尿道,放松5-10秒,间隔5-10秒再重复以上动作,连续做5分钟,一天两次。但盆底运动操如果动作不正确,反而会严重损伤。产妇产后可到医院就诊,在专业医生的指导下,回家后自行锻炼。

  专业的评论。

  产后盆底康复筛查与康复是国外常规项目,但在国内尚不普及,大多数产后妈妈对盆底康复缺乏重视。术后应同时进行盆底康复训练。

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